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智能零食和在家锻炼的新鲜想法

寻找家庭锻炼或减轻小吃的方法?生活方式记者Steph Walters今天与大家分享了一些很棒的想法。

首先,吃零食。将葡萄酒与少量的清酒混合,以使其更清淡。避免将这些饼干用于全麦饼干,这是一个更明智的选择。

沃尔特还演示了可以在家里用夸脱的牛奶或果汁甚至椅子做的运动。虽然可能不是健身房,但这是提高心率的好方法。

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